Der Lenker ist weit mehr als nur eine Haltestange – er ist deine direkte Verbindung zum Untergrund. Im Gelände entscheidet die Geometrie deines Lenkers darüber, wie präzise du technische Sektionen meisterst, wie viel Sicherheit du in steilen Abfahrten spürst und wie ermüdungsfrei du lange Uphill-Passagen bewältigst.

Um den richtigen Lenker für dein Bike zu finden, solltest du die vier entscheidenden Maße kennen:

1. Breite: Ein breiterer Lenker (720 mm bis 800 mm) bietet einen größeren Hebel und damit mehr Kontrolle in unruhigem Gelände.

2. Rise (Erhöhung): Beschreibt, wie viel höher die Griffe im Vergleich zur Klemmung liegen. Mehr Rise sorgt für eine aufrechtere Sitzposition und mehr Vertrauen im Steilen.

3. Backsweep (Biegung nach hinten): Schont die Handgelenke, indem er eine natürlichere Handstellung ermöglicht.

4. Upsweep (Biegung nach oben): Beeinflusst, wie aktiv du über dem Bike stehst.

Je nach Einsatzbereich variieren die Anforderungen an das Material und die Form:

Hier zählt Effizienz. Flache Lenker (Flat Bars) mit geringem Gewicht sorgen für eine sportliche, aerodynamische Position und viel Druck auf dem Vorderrad – ideal für knackige Anstiege.

Die Alleskönner. Lenker mit mittlerem Rise (15 mm bis 30 mm) bieten eine ausgewogene Mischung aus Uphill-Performance und Abfahrtskontrolle. Hier ist ein guter Kompromiss aus Steifigkeit und Eigendämpfung gefragt.

Maximale Stabilität für grobe Action. Breite Lenker mit ordentlichem Rise (30 mm bis 50 mm) bringen dich in eine aufrechte Position, damit du auch in extrem steilem Gelände den Überblick behältst. Diese Lenker sind besonders verstärkt, um Sprünge und harte Schläge wegzustecken.

• Klemmdurchmesser: Achte darauf, ob dein Vorbau 31,8 mm (Standard) oder den massiveren 35 mm Durchmesser (für maximale Steifigkeit) benötigt.

• Drehmoment: Besonders bei Carbon-Lenkern ist die Verwendung eines Drehmomentschlüssels Pflicht, um das Material nicht zu quetschen.

• Kürzen: Viele Lenker haben Markierungen an den Enden. Wenn dir der Lenker zu breit ist, kannst du ihn oft vorsichtig mit einer Säge auf dein Wunschmaß kürzen.

Ein neuer Lenker ist eines der effektivsten Upgrades für dein Mountainbike. Er verbessert nicht nur das Handling, sondern kann auch typische Probleme wie einschlafende Hände oder Nackenschmerzen lösen.